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2022-04-11 110下忠恕班三月大肌肉活動

第一週大肌肉活動 

項目: 跑步、伸展操(點頭/低頭/雙手上舉/雙手下壓側彎/跳)、鑽籠、溜滑梯、爬滑梯、鑽滑梯、翻滾、走雙平衡木。

跑步活動,每跑完一圈就集合,帶小朋友數下一圈並比出手指頭,一共十圈,小朋友可能無法真正理解數量的概念,但可以接收一些關於數的訊息。

小光學習能力其實不錯,但是不能跟鄭翔攪和在一起,不然就會跟著脫韁。

我們現在要跑第二圈囉!

新生湘澄喜歡給姊姊牽著一起跑

小光跑步進步許多

伸展操也可以訓練小朋友的定力和專注力,它是原地變化動作的能力,能夠持續專注力跟著老師做的孩子不多,但也是要慢慢訓練。

茜芸最近運動又開始會脫序,有時不願跟著大家,喊她就會拗脾氣。

我們會把身體向下壓

雙手上舉抓一抓

向上抬頭看天空

向下低頭看地板

大家身體側彎都很僵硬

跳一跳我最會

器材項目都是小朋友經歷過的,這星期主要訓練小朋友將自己的動作靈活動度再提升一些,再更俐落一些。爬滑梯,很多小朋友手部已經有些力量,也抓到技巧,可以很快地爬上去;翻滾的部分有時候因為太急,沒有躺好就開始滾,所以會滾到外面;雙平衡木比單平衡木容易一些,小朋友都很喜歡操作。

鑽籠對翔翔來說是個好玩的冒險活動

大家依序進行溜滑梯器材

媛媛兩三步就爬上滑梯了

湘澄在媽媽陪伴下進行鑽滑梯

羽頡滾得太急,滾出軟墊了

湘澄也可以自己走平衡木,真棒

 

第二週大肌肉活動 

項目: 跑步、伸展操、跳大輪胎、跳彈簧、鑽滑梯、溜滑梯、呼拉圈開合跳

跑步已經成為小朋友的日常,堅持每天跑步,養成身體活動的習慣,上課的精神也會比較好。

伸展操

新生湘澄沒有媽媽陪讀,由老師帶著跑步

頸部用力往後伸展,看天空

低頭要看到地板喔~

大家側彎的幅度還是很小

大家慢慢懂開合的概念了

合的時候腳要併起來喔

大輪胎很多小朋友不敢跳,所以這星期再排出來練習。小朋友在第一個輪胎前面就停滯不前,正好被園長媽媽看見,園長媽媽牽著小朋友的手,鼓勵往前跳,果真很多小朋友都能做出雙腳向前跳躍的動作,比起之前完全不會跳的感覺差很多,看來這樣也是一個練習的方法,透過旁人協助,經驗雙腳向前跳進洞裡的感覺,之後再來慢慢練習獨立完成這個動作。

給園長媽媽牽著,較可以練習跳進去了

好像有人牽著就比較敢跳

倫妤練習過被牽著跳輪胎之後,後來就能慢慢靠己的力量跳了,真棒

湘澄有老師牽著很安心,跳彈簧的時候還會笑呢~

小妤兒沒有跳起來,只是在上面晃

項新溜滑梯太急了,還沒坐穩就溜下來

項新運動到一半跑去摘樹葉,被老師看見了

鑽滑梯,頭要記得彎低一點才不會撞到喔

彥彤在器材活動時一直站著不動,也不說怎麼了

跳彈簧時,有些小朋友腳沒有跳高離開彈簧,需要多加留意提醒;呼拉圈開合跳的部分,因為在做伸展操的時候,已經有先做過原地的開合跳,小朋友以經比較熟悉開合的步法,對於行進的開合跳會有幫助。梅希偶爾會看錯呼拉圈的擺設,腳步是斜的,應該要併攏跳的,他就會張開腳斜斜的跳。

梅希開合跳會看錯圈圈,腳步不正確

羽頡開合跳有進步,會想好再跳

媛媛開合跳已經很靈活

 

第三週大肌肉活動 

項目:跑步、伸展操、跳大輪胎、爬滑梯、鑽滑梯、跨跳小輪胎、爬木梯、跨大椅子

天氣比較熱了,大家一開始跑步很有衝勁,跑到第四圈第五圈就覺得很熱很累了,只要看到一個人停下來或跌倒坐在地上,就會跟著一起停下來休息,老師需要不斷在後面叮嚀提醒和加油。

第一圈大家都跑得很有衝勁喔~

沄婕一邊跑一邊說好熱喔~

在樹下休息一下吧~

新生湘澄慢慢適應環境,這星期開始會跟著做伸展操了。茜芸、翔翔一直是會走到旁邊觀望的小朋友,不願意被人家要求。

跳輪胎有一些小朋友已經突破自我,敢雙腳同時向前跳了,還有幾個小朋友還不敢跳,需要再多加練習,如洛熙、羽頡、品璇,年紀較小的孩子只要有願意練習的動機就好,不要求會跳。

雙手上舉用力抓

膝蓋抬高伸展大腿

新生湘澄跟著大家一起做體操

沄婕學會跳輪胎了

羽頡還不敢自己跳,老師沒牽著,就用走的

小光用手輔助跳輪胎

爬滑梯的技巧大家越來越熟練,有些兩三步就可以爬上去了,不過因為翔翔,總是會擾亂大家的秩序感,教不來也不肯學。

爬木梯小朋友也進步很多,所有能力都是不斷練習得來的,現在幾乎不需要老師扶助,小朋友就能自己翻過去,安全落地;跨跳小輪胎,偶爾發現小朋友想偷懶,用走的,就會要求再來一次。

新生湘澄可以慢慢嘗試進行簡單的器材活動,跳大輪胎和爬木梯目前還沒有辦法。

倫妤爬滑梯很輕鬆了

翔翔勾住小光,讓小光跌倒

翔翔從滑梯上溜下來,因為逆向,撞倒小朋友

鑽房子要彎低身體也不輕鬆喔

品璇跨跳小輪胎很扎實喔

我們可以自己翻越木梯了

翔翔突然害怕木梯,在上面哇哇哭

阿芸勇於練習跨大椅子

湘澄願意嘗試簡單的器材操作

 

第四週大肌肉活動 

項目:爬A字梯、走雙平衡木、四色平衡木、跨跳小輪胎、跳彈簧

這星期都遇到雨天,在走廊進行大肌肉活動,因為動線只有同一個方向,有些孩子偶爾會搞錯方向感,逆向而行。不過不同的環境因素可以學習不同的問題,進行了三天的走廊大肌肉活動,小朋友慢慢的可以克服活動空間的問題。

大部分孩子跨越梯子很自如了

翔翔走雙平衡木不得不專心

媛媛可以快速通過雙平衡木

四色平衡木像大積木一樣,小朋友喜歡坐在上面玩

彥彤看小光跌倒,自己也跌倒

發現平衡木下一隻小蟲,引起小朋友注意

雨希運動是屬於乖乖配合型的

羽頡穿皮鞋又太大雙,不太好跳

後面沒有人排隊,洛熙跳了很久

A字梯,大部分小朋友都可以獨自完成,而且動作越來越熟練,只有幾個小朋友,如項新、茜芸還需要老師扶著跨到另一邊,因為腳不夠長。

四色平衡木大家是第一次進行,雖然面比較寬也比較低,但是小朋友還是會小心翼翼的走,很怕跌倒,可能是因為表面有突起,路線也會轉彎而增加難度。因為四色平衡木有顏色又是塑膠的,很像玩具,幾個小朋友容易在上面玩。

彥彤動作能力是有的,不過有時會因為個人情緒的點,就會不太配合或著當機。教學資源: A字梯、平衡木、四色平衡木、小輪胎、跳床

 

第五週大肌肉活動 

項目:歌曲三連跳

這星期遇到雨天,加上吹南風,地上濕滑,所以在教室進行跳舞運動,一共三首,連續跳兩遍。歌曲一-快樂同在,歌曲二-地球的孩子,歌曲三-童童小英雄。主要動作—連續原地跳、腳抬高踏步、弓箭步伸展、手指用力抓、甩手、扭屁股。

雙手舉高用力抓

看!我會雙手張開伸展喔~

兩腳向前踢一踢

彥彤第一次不敢跳,從頭站到尾

彥彤第二次就放開了

認真看著老師做動作

練習弓箭步拉拉筋

品璇弓箭步還不錯喔~

轉個圓圈準備結束囉~~~

跳舞時間總長度大約16分鐘,但是都是連續沒有停止的,比在戶外30分鐘走走停停的進行還要累,雖然沒有大動作的練習,但是有練到心肺力。沄婕跳完一遍就說很累不想跳了,恩頤一邊跳一邊說好熱喔~

輕鬆動感的音樂搭配身體動作,有趣好玩,小朋友動得更賣力更有活力,大家都很喜歡呢!

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1121820201463
1130568625
1145686025
1156860020

月訪問量:

年月訪問量
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2023-1219,410
2024-0119,099
2024-0235,603
2024-0337,773
2024-0449,490
2024-0544,618

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地區訪問量:

地區訪問量
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CN28105
TW18843
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GB2009
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RU1316
FR1095
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藝術創作書 25

總數:5130本

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船艦和小艇(W21)
為什麼天空是藍的?(W21)
今夜我要睡在哪裡?(W43)
不受歡迎的新鄰居(W43)
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三十六物語 輕鬆學母語(WB1)
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